Treino de abdômen – Atleta Body Shape (IFBB) – Rubem Reis / Abdominal (abs) Training #bodybuilding #fitness #muscle #abs

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SOBRE O VÍDEO:

Bom galera, basicamente esse é um dos treinos de abdômen que eu costumo fazer, claro que sempre estou variando os treinos mas gosto muito desses exercícios.

QUEM SOU EU?

Nome: Rubem Reis
Atleta: Body Shape
Federação: Atualmente estou competindo na IFBB RIO

Comecei ano passado no Fisiculturismo competindo no Body Shape após um amigo me falar sobre competições e sobre as categorias, pesquisei um pouco, fiquei estranhando no começo mas logo quis experimentar e comecei a preparação para a primeira competição, até que eu venho me dado bem, sempre progredindo e concertando erros cometidos na competição anterior.

Das 5 competições em que eu participei ganhei 4 premiações…

1ª Competição : Copa duque de Caxias 2015 – Não classificado para as finais. (TOP 6)

2ª Competição: Ilha Top Fitness 2015 – 3º Lugar

3ª Competição: Mr Itaboraí 2015 – 4º Lugar

4ª Competição: Mr Campos 2015 – 3º Lugar

5ª Competição: Copa Duque de Caxias 2016 – 3º Lugar

6ª Competição: ??????? (Decidindo qual será ) rsrs
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